虽然没运动，但是为了减肥，吃的很少，零食也不敢吃，为什么还是瘦不下来？

少吃又少动，身体的基础代谢下降了。

基础代谢是人体消耗能量的主要途径，占全天总消耗的60%～70%，提高代谢率，是比少吃更有效的减肥方式！

基础代谢率是消耗热量的关键！过于苛刻的限制饮食，引起蛋白质等营养素不足，身体自我保护机制就会被启动，主动增加吸收同时减缓代谢；

减少运动或活动量，代谢率也会减慢，消耗自然也减少很多。如此恶性循环会让你的脂肪比例越来越多，越来越容易长胖。

减肥到底该控制的是什么？

适当控制油脂、糖类是明智的，同时增加蛋白质、维生素、矿物质、左旋肉碱等营养补充则是更明智的，因为这些营养素能帮你顺利的减掉脂肪，而不是肌肉。

推荐组合：

康比特牌减肥胶囊 + 蛋白质粉+ B族维生素片

组合介绍：

  康比特牌减肥胶囊能帮助脂肪转运，使运动燃脂效果加倍；蛋白质粉能提供优质蛋白，尤其是能帮助运动后肌肉的修复，逐渐提高身体代谢率；B族维生素则能使热量代谢运转顺畅；三者搭配能很好地减少脂肪堆积。

食用方法：

康比特牌减肥胶囊：若有运动，于运动前30-60分钟服用；若无运动，于饭前30-60分钟服用即可。每日2次，每次4粒。

蛋白质粉：每天1勺随餐食用。

B族维生素片：每天1片随早餐食用。