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杠铃弯举2015-10-21 09:02
哑铃单臂俯身臂屈伸2015-10-21 09:01
哑铃俯身臂屈伸2015-10-20 17:28
哑铃俯身弯举2015-10-20 17:21
哑铃弯举2015-10-20 17:20
哑铃仰卧臂屈伸2015-10-20 17:19
哑铃坐姿单臂颈后臂屈伸2015-10-20 17:19
弹力带提踵2015-10-20 17:18
弹力带站姿屈髋2015-10-20 17:18
弹力带站姿外摆腿2015-10-20 17:17
杠铃负重提踵2015-10-20 17:16
杠铃深蹲2015-10-20 17:15
杠铃弓箭步蹲2015-10-20 17:12
徒手深蹲2015-10-20 16:54
弹力带站姿伸髋2015-10-20 16:50
后踢腿2015-10-20 16:49
仰卧屈膝挺髋2015-10-20 16:49
弹力带仰卧飞鸟2015-10-20 16:48
弹力带仰卧推举2015-10-20 16:47
弹力带站姿推胸2015-10-20 16:47
俯卧撑2015-10-20 14:47
杠铃上斜推举2015-10-20 14:43
跪姿俯卧撑2015-10-20 14:30
哑铃上斜推举2015-10-20 14:26
哑铃上斜卧推2015-10-20 10:14
哑铃仰卧飞鸟2015-10-20 09:05
哑铃仰卧推举2015-10-19 17:46

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